Жара в Таиланде: как легче перенести?

Море и обилие экзотики – не все, что гарантирует морской тур в Таиланд. Жителям умеренного континентального климата следует быть готовыми ко встрече с жарким тайским солнцем и повышенной влажностью. Конечно, принимающие отели обещают наличие кондиционеров, бассейнов и тенистых террас. Но не сидеть же в гостинице весь отпуск!? 

Если хотите досконально исследовать тайские улочки, делайте это до 12 часов дня и после 17 часов вечера. Местные жители понимают неприспособленность отечественных туристов к их погодным условиям, потому не сворачивают развлечения и уличную торговлю с наступлением сумерек. В том случае, когда каждый день нужно использовать по максимуму , приготовьтесь к «контрмерам». К примеру, прикрывайте голову тканевым убором, носите светлую и просторную одежду из светлых и натуральных материалов. Не используйте большое количество духов и антиперспирантов, замените их ароматизирующее и очищающее действие влажными салфетками без спирта.

Много внимания уделите питанию. Оно должно основываться на фруктах и овощах, холодных блюдах и зелени. Полезно есть сухофрукты, пить много воды и отказаться от алкоголя. Душным вечером допустимо выпить бокал сухого вина, разбавленного водой, или безалкогольное пиво.